VANKILA
JOOGA
ry
PALAUTTEET 2019
”Pyrin tunnilla ajattelemaan, että olen jossain muualla ja sitten keskityn hengitykseen. Minulla on keskittymishäiriö, ADHD, ja olen huomannut, että tämä auttaa keskittymiseen."
"I think yoga for prisoners is very good idea because there's nothing what we can do for change in our minds." - Oldrich, Riihimäen vankila
"Hyvä homma ja tällaisia voi olla viikoittain."
”Olen ollut muutamia vuosia osastolla, jossa sellit olivat kiinni vähintään 20 tuntia päivässä. Tämä olisi ollut silloin hyvä juttu. Kunnon ylläpitäminen oli vaikeaa harvojen liikuntahetkien avulla.”
"On hyvä, että on järjestetty tällaista erilaista toimintaa. Tunteja saisi olla useamminkin. Itsellä tässä vaiheessa koen osin rentouttavan ja rauhallisen liikuntamuodon."
"Liikkuvuutta lisäävät liikkeet ovat loistavia."
Ei kaikki tietysti koe joogaa omakseen, en itsekään välitä jostain energiavirtausjutuista. Minulle rentoutuminen on tässä tärkein juttu.”